春季中老年养生：每早一碗养生粥，清热化痰100岁不老！

春季是万物复苏的时节，也是养生去火的好时候。许多小伙伴们可能注意到了，每到春天就咳喘不断，皮肤也总是出现过敏症状，这都是春季养生去火没有做好。今天小编送给大家这道丝瓜肉丝儿粥，包你整个春季清清爽爽，抵抗力超强！！丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中还含有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。这款粥里还加了肉丝儿~~对于无肉不欢的小伙伴们来说简直就是福音有没有，既解馋又养生，真真是美到飞起~~